mar flores

Comer bien en verano es posible

Mar Flores2

En verano solemos romper con la rutina, de ahí que nos guste tanto esta época, por lo menos todo lo que nuestro trabajo nos permita, y esto significa también romper un poco con los hábitos alimenticios. Y es que con los viajes, los horarios alterados, o simplemente, porque aunque estemos trabajando nos gusta no comer lo de siempre, los momentos de la comida se nos revolucionan un poco.

Para aquellos que quieran innovar estos meses, tengáis niños o no, hay diferentes opciones para dar un toque veraniego a cada comida. Yo soy muy fan de las variaciones del típico gazpacho veraniego, ya que aunque en su versión clásica es perfecto, se pueden incluir ingredientes nuevos que ofrecen nuevos e interesantes sabores, como los gazpachos de remolacha, cereza, zanahoria u otro tipo de frutas, estoy segura que os enganchará y querréis probaros todos, como me pasó a mi.

Mar Flores3

Y para los más golosos que disfrutan de la estrella gastronómica del verano, el helado, también hay opciones innovadoras que harán las delicias de los amantes de este maravilloso producto. Os recomiendo probar la marca Iced Things, que realiza helados con ingredientes naturales y congelado al instante con nitrógeno líquido, ya se dulce o salado. Si os apetece un capricho de este estilo hay que ser previsores porque no tienen tienda física y sus pedidos son por encargo siguiendo nuestros gustos, pero os aseguro que merece la pena.

Mar Flores

Por supuesto los niños también quieren sus “libertades” gastronómicas en verano, y para esos padres que no quieren negárselos pero tampoco renunciar a la alimentación sana, entre los que me incluyo, ha llegado la marca Yummeat. La solución perfecta porque sus golosinas son totalmente 0%, sin azúcar ni grasas, por lo que tampoco producen caries, y por supuesto, también son perfecta para los mayores.

Mar Flores4

Pero lo más importante para que los niños tengan también esa conciencia de que comer sano es importante, debemos incluirlos en los procesos del cocinado, de la compra, etc. Nosotros nos lo pasamos genial en casa preparando la comida entre todos, dándoles simples tareas, como cortar verduras o queso, los haces partícipes de ese momento tan importante. Y es que cocinar también puede ser un juego, en nuestra casa empieza ya por el momento de la recogida de vegetales en nuestra huerta, y os aseguro que les encanta.

Un beso,

MAR

Inaugurando el verano en blanco

Mar flores

Aunque sea un tópico sigue siendo una verdad incontestable que el blanco el uno de los colores del verano. Da igual en qué año y en qué ciudad estés, vestirse de este tono en verano siempre es un acierto, y es que nos aporta una luz especial al rostro, y, por supuesto, como sabemos todas, realza el bronceado como ningún otro color, aunque no sea un moreno muy acentuado, el blanco siempre lo potenciará al máximo. Así que ya sabéis, poned algún look básico blanco en vuestra vida y en vuestro armario.

Mar Flroes2

Yo no dudé un momento en utilizar este truco de estilismo en mi primera fiesta de inauguración del verano. Un evento muy especial, ya que era el cumpleaños de una amiga maravillosa que decidió celebrarlo en una cena con vistas al mar y donde los detalles brillaron por sí solos. Me encantaron los servilleteros que se acababan convirtiendo en diademas florales para el pelo que eran ideales para una celebración de este estilo.

collage

También destacaron los divertidos carteles que había en las mesas y que nos hicieron sonreír a todos los invitados. Con un ambiente así lo único que faltaba era una buena música que hiciera que todos los invitados bailáramos hasta el amanecer, y así fue. La fiesta fue una auténtico éxito y todos nos sentimos en el séptimo cielo con la magnífica organización de toda la noche.

Mar Flores3

Así que por mi parte ya ha empezado oficialmente el verano y ya estoy deseando vivir todos los grandes momentos que siempre nos trae esta magnífica estación. Seguro que muchos estáis ya a las puertas de comenzar las vacaciones y las tenéis llenas de grandes planes, ya sean más tranquilos, de fiestas, playas o mucha música. Sea lo que sea, será otro verano para el recuerdo, de esas experiencias que nos acompañan toda la vida.

¡Bienvenido verano!

Un beso,

MAR

La vida es una aventura

Mar Flores

Como sabéis, hace unos días viví una de las mayores aventuras de mi vida en Marrakech, y si algo he comprobado es eso que dicen que la adrenalina engancha. Después de esta experiencia os recomiendo a todos los que tengáis espíritu aventurero que aprovechéis este verano para dar rienda suelta a esa pasión, os aseguro que no os arrepentiréis.

Mar Flores3

Existen infinitas opciones para este tipo de viajes, pero yo, por supuesto, os recomiendo Marruecos, un país con mil posibilidades, desde una aventura por el desierto, hasta contemplar las montañas del Atlas a vista de helicóptero,  o poder disfrutar de un resort de lujo para las jornadas de descanso y reponer fuerzas. Para esto último os dejo uno de mis sitios favoritos en el país al que tuve el placer de volver, el hotel Amanjena, con un spa increíble que no os podéis perder.

Mar Flores2

Desde Assira, la mágica Marrakech, Tánger o la mítica Casablanca, en este país no dejaréis de descubrir nuevos rincones y vivir experiencias únicas. Después de los días que pasé allí he seguido viajando para cumplir con mis siguientes compromisos profesionales. De hecho, el último día empecé desayunando en Marrakech, almorzando en Lisboa y cenando en Saint Tropez. Y es que viajar es un placer, pero a veces también es muy cansado.

Mar Flores4

Os seguiré contando porqué los he visitado en mis próximos posts, y es que comienza una época llena de nuevas experiencias y aventuras, porque en verano todo es posible. Estoy deseando  afrontar todos los planes, tanto profesionales como personales, que me esperan los próximos meses, y por supuesto compartirlos con vosotros.

Así que ya sabéis, no dejéis de “perseguirme”.

Un beso,

MAR

Adiós a una gran diseñadora

kate_spade_legado1a-a

Os escribo desde Nueva York, en donde acabo de aterrizar para acudir a la gala anual que celebra Woman Together todos los años en la sede de la ONU y en la que ejerzo de embajadora de América Latina. Y la verdad que la llegada no ha podido ser más triste, ya que a todos nos ha sorprendido y devastado el prematuro fallecimiento de la gran diseñadora Kate Spade.

Kate, creadora de la marca de complementos que lleva su nombre, fue, sin duda, uno de mis referentes cuando me decidí embarcar en la aventura de mi marca MFM centrada en el mismo tipo de productos. Su carrera en el mundo de la moda ha sido meteórica, a sus 55 años además de la firma con su nombre, fundó otra con el nombre de su hija, Frances Valentine, y posteriormente pasó a formar parte del grupo Coach. Una trayectoria impecable donde destacaba su gran talento para la creación de piezas perfectas, con unas colecciones memorables.

Sus diseños se encuentran entre los favoritos de muchas celebrities, como las actrices Anna Kendrick, Lucy Hale, Leighton Meester o Isla Fisher. También es una de las marcas favoritas de la duquesa de Cambridge y de su hermana, Pippa. Su gusto exquisito en cada diseño hacía de sus creaciones algo que todas deseábamos, brillaba por su elegancia, originalidad y belleza.

Este fallecimiento es una gran pérdida para todo el mundo de la moda, siempre es una mala noticia que alguien tan joven y talentoso nos deje tan pronto. Lamentablemente no es la primera vez que recibimos una noticia así, ya que también fue el caso del gran Alexander McQueen quien nos dejó en 2010, o el diseñador de la firma Pronovias en 2013, y la magnífica creadora de vestidos únicos L’Wren Scott, que nos dejó en 2014.

Desde aquí mi pequeño homenaje a Kate Spade y a su arte. Descanse en paz.

MAR

Foto: Getty Images

Larga vida al teatro

Mar Flores2

Estoy segura de que a muchos os pasa lo mismo que a mi con el teatro: cada vez que voy me pregunto por qué no voy más. Y es que ir al teatro es una actividad casi terapéutica, y la verdad que es una de las artes escénicas que más magia tiene, por lo menos para mi. Tener a los actores a dos pasos, viendo cada expresión, cada movimiento, la entonación en directo… y, sobre todo, saber que esa representación a la que estás asistiendo es única, ya que aunque interpreten la obra en otras sesiones, nunca es exactamente igual, es un espectáculo totalmente exclusivo.

Hace poco que pude disfrutar de una de estas experiencias, y además de la premier, lo que hace todavía más especial.  Fue la divertida comedia “Aguacates”, que como ellos mismos dicen es “la mejor receta para los problemas vitales”. Una obra dirigida y escrita por Tirso Calero y de la que ya podéis disfrutar en el teatro Príncipe, en la Gran Vía madrileña. Con un reparto de lujo formado por Jesús Cabrero, Lucía Ramos, Ricardo Saiz y Juanjo Artero.

Mar Flores

Te hacen pasar un rato realmente agradable, y la magnífica interpretación de Artero hace que salgas del teatro con un humor y una actitud frente la vida diferente. Y es que al final se trata de eso, de sentir emociones nuevas, que pases una noche o tarde diferente y que además de divertirte hagas una reflexión que a lo mejor no has hecho hasta ese momento sobre diferentes aspectos.

En cuanto al look para este evento me decanté por unos jeans, cómodos y con un toque chic, combinados con una chaqueta vintage de cuero de smoking con solapa de raso de Versace, que es una de las joyas de mi armario y que nunca pasa de moda. Para darle un toque más rockero, elegí una camiseta con mensaje (que es de lo más trendy ahora mismo), con #actitudMFM y que puedes encontrar ya en nuestra tienda online. Y de calzado unas sandalias de Chanel, porque ya nos apetece empezar a ponernos sandalias, ¿verdad?

Así que ya estoy esperando a mi próxima visita al teatro, porque ya sabéis que el arte es el alimento del alma J.

Un beso,

MAR

El bikini cada vez más cerca

Mar Flores5

Todas tenemos la mente ya en el verano, las vacaciones, la playa, la piscina, y…¡el bikini! Porque aunque todos los veranos nos pase lo mismo, hasta que no lo vemos cerca no somos conscientes de lo realmente cerca que está ese primer día de probarse el bañador o bikini del año pasado.

Mar Flores

A estas alturas se suele recurrir a dietas estrictas que promete resultados rápidos pero que al final acaban siendo peor por el efecto rebote, ya que si no se hace un paso gradual hacia la dieta normal, la báscula nos acaba penalizando. Si queréis evitar eso, nada mejor que recurrir al sabio dicho de “desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo”.

Mar Flores2

Y es que la sabiduría popular nunca falla, hay que acostumbrarse a hacer desayunos y comidas saludables y variadas y cenas con solo proteínas. Os aseguro que esto funciona. Siempre y cuando se haga poco a poco y con una transición de dieta responsable. En mi caso hago esto unas tres semanas antes de la primera puesta de bikini y siempre noto los resultados.

Mar Flores4

Mientras voy adaptándome a la nueva dieta voy haciendo el cambio de armario y probándome las nuevas prendas que llevaré los próximos meses. Como este vestido de Colcci que elegí en su versión de dos piezas que se superponen y se unen con la gasa superior dándole un toque muy chic. Además, la gasa bordad con flores se puede utilizar por encima del traje de baño disimulando esas zonas que nos molesta enseñar para esos días que se alargan en el chiringuito y quieres estar un poco más arreglada.

Mar Flores3

Aunque siempre recordad que lo importante es sentirse bien con una misma, mantener una dieta saludable y hacer ejercicio todo el año, de esta forma el bikini nos sentará bien seguro :).

Un beso,

MAR