Libros para comenzar el curso

Mar Flores

Ahora que acabamos de empezar octubre es hora de afrontar de verdad el nuevo curso. Septiembre es un mes de transición, donde todavía digerimos lo vivido durante el verano y nos preparamos para empezar de nuevo, pero ahora ya ha llegado el momento de poner en marcha todos los nuevos propósitos y proyectos. Seguro que algunos habéis incluido entre esas promesas que nos hacemos siempre, el dedicar más tiempo a la lectura.

Es verdad que en nuestro día a día nos resulta complicado encontrar un rato para disfrutar de un bueno libro, pero cuando de verdad lo encuentras siempre piensas por qué no lo habré hecho antes, porque no hay nada como sentirte enganchada a una buena historia. Para aquellos que estáis buscando por dónde empezar, hoy os traigo algunas recomendaciones que espero que os gusten.

Empiezo por mi último descubrimiento, se trata de una biología de mujeres para mujeres. Son dos libros ubicados en un pequeño pueblo costero llamado Somo, en Cantabria, donde la autora Patricia Eguidazu nos traslada esa especial conexión que siente con este lugar. El volumen 1 se llama Marea Baja Ría de Sangre, y el Volumen 2 se titula El Pintor de Maíz. A través de ellos podremos descubrir la vida de Lucrecia, una mujer profesional y viajera de cuarenta años que vive la vida a su manera, hasta que un desengaño amoroso le lleva a volver a sus raíces.  Os aseguro que os enamorará desde el minuto uno.

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Para los que les gustan las emociones más fuertes y los misterios, Joël Dicker nos trae su nueva novela y después de dos grandes éxitos este promete ser el tercero.. Con La Desaparición de Stephanie Mailer retrocedemos hasta 1994 en los Hamptons a las puertas de la inauguración de un festival de teatro por parte de su alcalde, pero algo impide que esto acabe pasando. ¿A qué ya queréis saber qué pasó?

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Y no puedo dejar de recomendaros algo que ya es un fenómeno de hace tiempo, pero para los que todavía no lo hayáis disfrutado, no os podéis perder Patria, de Fernando Aramburu. Una historia que arranca el día en que ETA abandona las armas y su protagonista decide volver al lugar donde los terroristas mataron a su marido. Además hay que darse prisa porque pronto comenzará el rodaje de una serie basada en esta novela, y ya sabéis que lo mejor es leer el libro primero.

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Y para terminar, uno de los libros más adictivos que me he encontrado en los últimos años. Se trata de “El día que se perdió la cordura” de Javier Castillo. A través del doctor Jenkins, director del centro psiquiátrico de Boston, y Stella Hyden, agente del FBI, nos adentramos en una investigación que pondrá en peligro tanto sus vidas como sus convicciones. No hay nadie que no devore página tras página una vez que lo empieza, y si no, ya me diréis ;).

Espero que tengáis un comienzo de curso estupendo y lleno de energía; y para ayudar, ya sabéis, poned un libro en vuestra mesilla de noche y seguro que todo mejorará.

Un beso,

 

MAR

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Puesta a punto para el otoño

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Ahora que seguro que ya estamos todos de vuelta, seguro que muchos notáis cómo los efectos del verano en nuestro cuerpo se empiezan a manifestar. Después de los días en bañador, tomando el sol, baños de agua salada, etc.  ¿A que notáis la piel más seca, cuarteada…? El bronceado se empieza a ir, nos sentimos más hinchados… y es que todo pasa factura, y adaptarse a la nueva estación necesita de un proceso físico que debemos afrontar.

Para poner la piel a punto y paliar los efectos del sol, soy partidaria de hacer un buen peeling, de los que actúan de forma profunda pero sin ser agresivo. Lo que necesita nuestra piel en este momento es un reinicio que la fortalezca para el invierno. Debemos eliminar las células muertas y liberarnos de las impurezas para que pueda regenerarse.

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Una vez hecho esto, en lo que debemos trabajar es en la hidratación, tanto por fuera como por dentro.  Por fuera debemos poner los esfuerzos en devolverle la elasticidad, con cremas y mascarillas específicas que nos ayuden a revitalizarla. Y por fuera, por supuesto, el agua. Si puede ser tenemos que conseguir beber más de dos litros de agua al día para evitar la retención de líquidos, y para ayudarnos con esta labor podemos recurrir a líquidos de algas o con tés como le verde que es perfecto para realizar una limpieza interior.

Con todo esto lograremos además de conseguir que nuestro cutis luzca más sano y brillante, alargar el bronceado conseguido durante los meses anteriores. Además tampoco debemos sacar de las maletas las cremas solares y guardarlas en un cajón hasta el año que viene. Estas cremas tienen que formar parte de nuestra rutina diaria, porque los rayos UVA actúan todo el año y hay que protegerse también en invierno de sus efectos.

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Y para que todo no sea despedirse del verano, os dejo un último look veraniego con este bañador Énfasis Black de El Corte Inglés. Ya sabéis que cada verano los bañadores vienen con más fuerza, así que guardarlos con cuidado que seguro que para el próximo año lo sacaremos con mucha ilusión.

Un beso,

MAR

 

Bienvenida “Vuelta al cole”

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¿Qué tal? ¿Cómo va vuestra vuelta al cole? ¿Muy dura? La verdad que mi familia y yo no nos podemos quejar del verano que hemos tenido y a pesar de que mis hijos se lo han pasado en grande, jugando y divirtiéndose a todas horas, el otro día me reconocieron que estaban deseando volver para ver a sus amiguitos y empezar de nuevo con la rutina. ¡Veremos si están así dentro de un mes o se quieren volver a ir!

Este verano ha sido muy familiar, he realizado muchas actividades con mis niños y no hemos parado de reír y pasar tiempo juntos. Un tiempo que en invierno es más difícil tener, ya que la rutina y el día a día hace que no podamos disfrutar de las pequeñas cosas.

En cuanto al primer día de cole fue, como siempre, muy triste…no se si os pasa pero cuando los dejo en la puerta del colegio cada nuevo curso, me invade un sentimiento de nostalgia pensando en lo rápido que pasan los años y en lo mayores que se están haciendo casi sin darnos cuenta…¡el tiempo vuela!

Quiero compartir con vosotros el dibujo que hicieron en su primer día de cole y que me encantó. ¡Ya lo tenemos colgado en el frigorífico de casa y seguro que nos acompaña una larga temporada! :)

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Además, teniendo en cuenta que son hijos de padres separados me llena de gran orgullo ver este dibujo, ya que significa que los adultos, en este caso su padre y yo, lo estamos haciendo bien y nos ven siempre como una gran familia unida. Han pintado incluso a nuestro perro Pelusa, porque es un miembro más y nos da muchas alegrías.

¡Contadme como están siendo vuestros primeros días! Los niños tienen una capacidad de adaptación asombrosa por lo que enseguida se habrán hecho al nuevo curso.

Un beso, MAR

Última parada italiana

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Antes de regresar a Madrid y retomar el día a día y los nuevos proyectos para el nuevo curso, no podía volver sin hacer una última parada en la bellísima localidad de Positano, situada al sur de Italia, en la famosa cosa Amalfitana.

Es un destino que ya ha enamorado a miles de personas, y al que me gusta volver siempre que puedo a pasar unos días de relax. Hay que tener en cuenta que debido a su ubicación en un acantilado, la mayoría de sus calles son bastante empinadas y estrechas, pero este también es parte de su encanto. Además, en todas ellas podrás descubrir todo tipo de pequeñas boutiques y cafeterías con un alma especial, yo siempre conozco alguna nueva cada vez que voy.

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En esta pequeña ciudad puedes encontrar lugares únicos donde pasar tu estancia, como el maravilloso hotel San Pietro, lleno de rincones con encanto que te harán creer que estás en un cuento, además podréis admirar las mejores vistas de la ciudad desde su ubicación. Otro de los más famosos es la Sirenuse, que es perfecto para tomar un cocktail o cenar en su preciosa terraza, ¡un auténtico regalo para los sentidos! Y mi última recomendación es el Tre Ville, si tenéis la suerte de poder hospedaros allí, os aseguro que no lo olvidaréis.

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Para disfrutar de su gastronomía a mi me encanta el restaurante Mediterráneo, la comida es deliciosa y además amenizan la velada con música en directo. Y para después, el sitio más de moda es el Franco`s Bar, tomarse una copa allí es sentirse realmente de vacaciones :).

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Y, por supuesto, hay que disfrutar también de sus playas, llenas de guijarros, pero forman una postal de verano perfecta, tienen el auténtico espíritu del verano italiano que todos nos imaginamos cuando pensamos en los días de calor en esta maravillosa costa.

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Para uno de los días que pasé en Positano, como podéis ver en las fotos, elegí un vestido vintage de Valentino en el clásico rojo de la firma combinado con unas sandalias hechas a mano que compré en Capri en la famosa zapatería Emmanuela Carusso.

¿Vosotros ya habéis regresado de las vacaciones? Espero que estéis teniendo una agradable vuelta a la rutina, ya sabéis, ¡hay que volver con energía!

Un beso,

MAR

Caprichos saludables, ¡por fin!

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Vivimos en un mundo en el que la búsqueda de la felicidad se ha convertido en el objetivo de casi todo lo que hacemos. No es algo criticable, pero sí debe ser algo que hagamos de forma sana, respetando a los demás y a nosotros mismos, y que nunca debe convertirse en una obsesión, ya que solo ese hecho nos convertirá precisamente en personas infelices.

Sentirnos bien, plenos y felices no siempre radica en los grandes aspectos de nuestra vida, el típico salud, dinero y amor, las pequeñas cosas que nos ofrece la vida son auténticos proveedores de felicidad, una más simple, pocas veces apreciada, pero muy valiosa. Desde esos ratos en soledad leyendo un buen libro, a un paseo con nuestros hijos, una copa de vino en buena compañía, etc. Debemos saber vivir también con intensidad esos momentos.

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Y, por supuesto, en esa lista de cosas que nos hacen felices, está la comida. Aunque siempre lo mejor es la compañía, disfrutar de la gastronomía también se ha vuelto tendencia en los últimos años, aunque algunos ya lo sepamos de hace tiempo . Y es que deleitarse con nuevas recetas, o las más tradicionales, es uno de los mayores placeres que podemos tener. Aunque tenemos que tener en cuenta siempre que hay que llevar una dieta equilibrada y sana, porque estar sanos también nos hace ser felices, y ya sabéis, somos lo que comemos.

Mar Flores

Así que en nuestra dieta no pueden faltar las verduras y hortalizas, frutas, legumbres, etc. Que aunque algunas tengan mala fama os aseguro que hay recetas con estos productos de chuparse los dedos y para nada tienen que ser aburridas. Pero no voy a negar que a todo el mundo le apetece un capricho de vez en cuando, que también eso es felicidad jeje. Yo por supuesto tampoco me escapo de esos momentos de desear algo dulce, y la verdad que a partir de ahora no me sentiré nada culpable de sucumbir a esta tentación, porque he descubierto un Yummeat, que nos ofrecen golosinas deliciosas con un 0% de azúcares y grasas, así que son perfectas para matar ese gusanillo sabiendo que no nos estamos saltando la dieta.

Desde luego necesitamos más soluciones de este tipo y seguir siendo felices con nuestro cuerpo, sea como sea, con nuestra vida, y, también, con lo que comemos.

Un beso,

MAR

Amigas y Capri: combinación perfecta

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Una boda es una ocasión perfecta para reencontrarte con amigos que no ves en el día a día, y después de la última, mis amigas y yo aprovechamos para seguir celebrando este reencuentro en la increíble isla de Capri. Sin duda, uno de los destinos perfectos para unos días de verano, ya que todo allí parece sacado de una película, y todo está hecho para disfrutar y desconectar.

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Una de las primeras cosas que quisimos hacer es realizar una visita a la maravillosa Gruta Azul, os aseguro que pensaba que era imposible encontrar ese color en la naturaleza, es una vista increíble de la que nunca te olvidarás. Para reponer fuerzas decidimos comer en el restaurante Il Risccio una deliciosa pasta con langosta, y también probamos la ensalada de pulpo, ¡un auténtico manjar! Aunque la mayor sorpresa vino con el postre, ¡tienen una habitación entera con todo tipo de recetas! No había visto nada así en mi vida.

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Y también tuvimos nuestra ración de dulce por la noche, ya que  no podíamos dejar de probar los helados en la famosa heladería Bueno Cuore, donde elegí el sabor fantasía di Capri, que sin duda es un sabor tan difícil de describir como de olvidar. Y para terminar el día, nada mejor que saborear el típico cóctel Bellini en la terraza del hotel Quisisiana mientras nos ponemos al día de nuestras vidas. Estos momentos con amigas son únicos y yo los valoro enormemente, ¡son auténtica medicina para el alma!

Mar Flores

También sacamos tiempo para un tiempo de shopping, y nos hicimos con un artículo estrella que será siempre un recuerdo maravilloso de este viaje, unas sandalias a medida en Fiore preciosas y únicas.

Y vosotros, ¿cómo estáis disfrutando vuestro verano?

Un beso,

MAR