Como cumplir nuestros propósitos de Año Nuevo

Han pasado 10 días desde que nos comimos las uvas y nos llenamos de ilusión y propósitos para tener un gran 2012. Muchas veces, el problema es que pasan los días y vamos perdiendo la motivación. Por eso, he buscado en la red buenos consejos para conseguir todo lo que nos proponemos en este 2012:

1) Un propósito a la vez.- Los cambios bruscos en nuestra rutina dificultan que estos se transformen en hábitos, es mejor cumplir uno a la vez.

2) 21 días.- La constancia y la dedicación generan costumbres duraderas, por eso, mucha gente recomienda repetir una misma acción o propósito 21 días seguidos, para que se genere el hábito.

3) Fíjate cambios concretos.- A todos nos gusta plantearnos grandes metas, pero para conseguirlas lo mejor es desarrollarlas en metas cortas que nos motivarán a conseguir las grandes.

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