Belleza

Limonada de pepino, jengibre y menta, una bebida saludable ideal para cualquier momento

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Se acerca el calor y con este tiempo la necesidad de estar constantemente hidratados. El 70% de nuestro peso corporal está compuesto por agua y diariamente eliminamos cerca de dos litros, así que tenemos que reponerlos y qué mejor forma que hacerlo con una bebida saludable y muy refrescante y a base de agua de mineralización muy débil, limón, pepino, jengibre y menta que nos ayude a estar constantemente hidratados y a disfrutar de su estupendo sabor.

Es una bebida ideal para un aperitivo o para una merienda entre amigos, o simplemente para tener en la nevera bien fresquita para ir tomando a lo largo del día, te sentará de maravilla.

¿Quieres saber cómo se hace? Toma nota:

INGREDIENTES:

-       2 litros de agua de mineralización muy débil, para mi es un agua muy  ligera, que me ayuda a sentirme mejor.

-        1 limón

-       1 pepino mediano

-       2 cucharadas de jengibre rallado

-       10 hojas de menta

PREPARACIÓN:

Lo primero de todo es hacer una infusión con las hojas de menta. Se meten las hojas en un vaso de agua y se lleva a ebullición durante 5 minutos. Después se deja reposar. Mientras, se va exprimiendo limón y se hacen unas ralladuras con la cáscara (con tres será suficiente). Una vez hecho el zumo de limón, pelamos y licuamos el pepino (si no tienes licuadora puedes hacerlo rodajitas).

Cuando tengamos todos los ingredientes preparados ponemos el litro y medio restante de agua en una jarra y mezclamos la infusión de menta, el zumo de limón, el licuado de pepino, las dos cucharaditas de jengibre rallado y la ralladura de limón. Si te apetece puedes ponerle alguna hojita más de menta para decorar. Mete la jarra un par de horas en la nevera y sirve bien frío.

Se trata de una bebida sana y muy natural que te ayudará a depurar el organismo. Si además la acompañas de una dieta equilibrada y un poco de ejercicio diario te sentirás mucho más ligero.

¡Qué! ¿te atreves a probarlo?

Renovarse o morir: cambio de look

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Nos encontramos casi a final de mes y con la llegada del nuevo año y los buenos propósitos que cada uno nos marcamos, muchos se plantean, ¿año Nuevo, corte de pelo nuevo? El 2016 viene cargado de nuevas tendencias, cortes arriesgados y tintes de color que darán luz a tu rostro. Todo es posible, ¡solo hay que atreverse! En mi caso, he de reconocer que desde hace un tiempo, he apostado por la melena corta y la verdad que es un peinado muy cómodo y con el que estoy muy contenta pero se admiten sugerencias…

A todas nos gusta lucir un nuevo peinado y cambiar de look de vez en cuando, ¿verdad? Cambios que seguro os sientan bien y que os permitirán veros más jóvenes y guapas. Para este año vienen pisando fuerte la trenzas en su versión más desenfadada con pelo semi o totalmente recogido.

También se llevarán cortes más  radicales, con aires punk y rockeros, aunque seguiremos viendo el estilo bob. El pelo corto es ideal para aquellas personas que tienen poco tiempo y quieren llevar un look favorecedor. Si quieres un cambio radical y eres de las que tienes melena xxl, ¡adelante! Por otra parte, si tenéis el pelo rizado o ligeramente ondulado podéis elegir un corte de cabello corto escalado y rebajado un poco en la nuca, para reducir así el volumen.

Pero no solo las mujeres quieren cambiar de peinado, los hombres también se sienten atraídos por las tendencias. Este año se lleva de todo, desde cortes rapados, con flequillo, de estilo clásico o un “look hipster”, muy de moda, nada como renovarse o morir.

¿Tenéis previsto realizaros un cambio de peinado? ¡Contadme!

Un beso, MAR

Cómo lucir perfecta en cada evento

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Como ya he compartido en otras ocasiones mis trucos de belleza, hoy os traigo el último tratamiento que he probado en Tacha Beautysiempre a la última en novedades de belleza y estética. Su última incorporación es el Endermolift de LPG, un tratamiento de regeneración celular que, junto con el sérum anti-age, afina la piel y difumina las arrugas aportando control gracias a su grado óptimo de hidratación.

El tratamiento consiste en tres sencillos pasos: lo primero es desintoxicar el entorno celular, gracias al nuevo cabezal de tratamiento patentado por Endermolift que permite una estimulación precisa consiguiendo una piel purificada, oxigenada, aterciopelada y que recupera la luminosidad natural. Lo segundo es despertar a las células de la juventud recuperando la firmeza, elasticidad y volumen de la piel. Y, por último, hay que potenciar el ecosistema de la piel con la aplicación del nuevo sérum anti-age. Es importante aplicar el sérum por la mañana y por la noche por el rostro, cuello, escote y manos.

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Los resultados son visibles en solo una sesión. Notarás más luminosidad en la piel, las arrugas y manos se alisarán y la piel se tonificará. El precio de este tratamiento en Tacha Beauty es de 140€ y las sesiones recomendadas son entre 6-8. A mi me ha funcionado muy bien y los resultados no solo se pueden ver al momento, sino sobre todo a las 24 horas siguientes, he de reconocer que ha sido espectacular. Comparto una imagen de mi asistencia a la inauguración de la nueva boutique de Rabat en Barcelona porque me realicé el tratamiento el día anterior y mi piel recuperó totalmente el tono muscular, después de una semana donde asistí a numerosos eventos sociales.

Un beso, MAR

Reseteando para el invierno

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La vuelta de las vacaciones es dura en muchos sentidos, se acaban los días de ocio, de sol, de disfrutar durante horas de la familia y amigos, etc. Pero también nuestra piel nota el cambio de estación. Seguro que muchas de vosotras notáis el cutis más opaco, en esa transición en la que empieza a perder el bronceado y notas que tus cremas habituales no funcionan como deberían.

Lo que te está pidiendo tu piel es un “reseteo” total antes de que empiece el invierno. Es el momento de recuperar la luminosidad y firmeza para poder afrontar el frío, el viento, la lluvia… y todo a lo que nos enfrentamos a lo largo de  los meses invernales.

Para conseguir esto he descubierto el tratamiento beauty estrella de la temporada, el RESET de Maribel Yébenes. Es perfecto para combatir la flacidez de los tejidos y revitalizar el aspecto de la piel. Notarás como vuelve a brillar, la notarás más lisa y las cremas vuelven a hacer su función, notándola más hidratada durante más tiempo.

Gracias a las nuevas tecnologías aplicadas a la belleza y el cuidado de la piel, cada vez podemos disfrutar de más tratamientos especializados para cada problema y para cada tipo de piel. Desde aquí os animo a que busquéis aquel que os venga mejor para vuestras características o que os preocupe más. Seguro que encontráis uno perfecto para vosotras para que os veáis mejor y os enfrentéis con más ganas al día a día.

Un beso, MAR

Piel luminosa después del verano

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Somos muchas a los que nos encanta el sol, sobre todo en verano, disfrutar de la playa, las terrazas, los largos paseos… son actividades que nos encantan durante el verano. Pero en todas ellas estamos totalmente expuestos a los rayos solares, y eso pasa una irremediable factura a nuestra piel.

Cuando volvemos de las vacaciones notamos la cara con alguna mancha que antes no había, un tono desigual y cierto amarchitamiento. ¿Qué hacer para recuperar nuestra piel tras estas exposiciones?  Yo confío en los especialistas del Instituto Médico Láser. Además de todos los tratamientos que ofrecen como endocrinología, medicina estética, dermatología, etc. ha lanzado uno especialmente enfocado a recuperar la piel para el cambio de estación.

Este tratamiento, llamado Skin Revital, mejora la firmeza, iguala la tonalidad y aumenta la luminosidad cutánea. ¿Cómo lo consigue? Pues en tres pasos sencillos pero muy eficaces:

1-      Peeling suave. Que nos limpia la zona y la prepara para el tratamiento

2-      Fotosensibilizante. Se trata de una crema que se deja en exposición entre 5 minutos y 1 hora, dependiendo del grado del fotorejuvenicimiento. Con esto conseguiremos una mayor penetración de la luz posterior que llegará hasta los 5mm de profundidad.

3-      Baño de luz. Con una intensidad suave produce un calentamiento selectivo de las células pigmentadas, que se eliminan por deshidratación al cabo de tres o cuatro días.

Os prometo que con estos tres pasos vuestra piel estará como si no hubierais tomado el sol este verano.  A partir de cierta edad tenemos que prestar  más atención al cuidado de nuestro cutis, hidratación, protección solar y realizar tratamientos profesionales periódicos, darán unos resultados muy satisfactorios.

Pero ya sabéis, la clave, como casi todo en la vida, es la constancia. Nuestra piel necesita atención todo el año, y sobre todo productos y tratamientos específicos para cada tipo de piel que aporten las soluciones exactas a cada problema. Desde aquí os animo a visitar a un profesional que os ayude a sacar el máximo partido de vosotras mismas ;).

Un beso, MAR

 

Cómo recupero mi melena después del verano

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Los días de sol y playa que hemos pasado estos meses nos dejan grandes recuerdos del verano, pero también pasan factura a nuestra piel y nuestro cabello. Volvemos de las vacaciones con el pelo más áspero, sin brillo y, en ocasiones, con un color amarillento.

Recuperar la vitalidad y la suavidad en la melena debe ser una de las primeras cosas que hagamos al llegar a casa, ya que el pelo resquebradizo y la falta de brillo puede ir a peor si no tomamos medidas. Yo acudo cuanto antes a mi peluquería de confianza para sanear las puntas y aplicarme algún tratamiento hidratante y nutritivo. También se puede aprovechar para renovar el tinte o las mechas y actualizar el corte para empezar el curso con nuevo look.

Para recuperar el tacto sedoso también aplico todos los días durante los primeros meses después de las vacaciones un acondicionador, y dos veces a la semana una mascarilla reparadora para reforzar los efectos. Y como ayuda extra podemos usar algún serum adecuado para nuestro tipo de cabello que acelerará la recuperación de nuestro cabello.

Y, por supuesto, recordad los consejos que debemos tener en cuenta todo el año. Como el uso de secadores, planchas o tenacillas, que aunque nos dejan un look perfecto, no debemos abusar de ellas, ya que dañan mucho el pelo, dejándolo frágil y seco.  También la dieta es un factor clave para presumir de pelo sano, una alimentación sana y equilibrada se reflejará en nuestra melena.

Besos, MAR

Imaben| FAVAustinTX