septiembre 2018

Puesta a punto para el otoño

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Ahora que seguro que ya estamos todos de vuelta, seguro que muchos notáis cómo los efectos del verano en nuestro cuerpo se empiezan a manifestar. Después de los días en bañador, tomando el sol, baños de agua salada, etc.  ¿A que notáis la piel más seca, cuarteada…? El bronceado se empieza a ir, nos sentimos más hinchados… y es que todo pasa factura, y adaptarse a la nueva estación necesita de un proceso físico que debemos afrontar.

Para poner la piel a punto y paliar los efectos del sol, soy partidaria de hacer un buen peeling, de los que actúan de forma profunda pero sin ser agresivo. Lo que necesita nuestra piel en este momento es un reinicio que la fortalezca para el invierno. Debemos eliminar las células muertas y liberarnos de las impurezas para que pueda regenerarse.

Mar Flores

Una vez hecho esto, en lo que debemos trabajar es en la hidratación, tanto por fuera como por dentro.  Por fuera debemos poner los esfuerzos en devolverle la elasticidad, con cremas y mascarillas específicas que nos ayuden a revitalizarla. Y por fuera, por supuesto, el agua. Si puede ser tenemos que conseguir beber más de dos litros de agua al día para evitar la retención de líquidos, y para ayudarnos con esta labor podemos recurrir a líquidos de algas o con tés como le verde que es perfecto para realizar una limpieza interior.

Con todo esto lograremos además de conseguir que nuestro cutis luzca más sano y brillante, alargar el bronceado conseguido durante los meses anteriores. Además tampoco debemos sacar de las maletas las cremas solares y guardarlas en un cajón hasta el año que viene. Estas cremas tienen que formar parte de nuestra rutina diaria, porque los rayos UVA actúan todo el año y hay que protegerse también en invierno de sus efectos.

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Y para que todo no sea despedirse del verano, os dejo un último look veraniego con este bañador Énfasis Black de El Corte Inglés. Ya sabéis que cada verano los bañadores vienen con más fuerza, así que guardarlos con cuidado que seguro que para el próximo año lo sacaremos con mucha ilusión.

Un beso,

MAR

 

Bienvenida “Vuelta al cole”

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¿Qué tal? ¿Cómo va vuestra vuelta al cole? ¿Muy dura? La verdad que mi familia y yo no nos podemos quejar del verano que hemos tenido y a pesar de que mis hijos se lo han pasado en grande, jugando y divirtiéndose a todas horas, el otro día me reconocieron que estaban deseando volver para ver a sus amiguitos y empezar de nuevo con la rutina. ¡Veremos si están así dentro de un mes o se quieren volver a ir!

Este verano ha sido muy familiar, he realizado muchas actividades con mis niños y no hemos parado de reír y pasar tiempo juntos. Un tiempo que en invierno es más difícil tener, ya que la rutina y el día a día hace que no podamos disfrutar de las pequeñas cosas.

En cuanto al primer día de cole fue, como siempre, muy triste…no se si os pasa pero cuando los dejo en la puerta del colegio cada nuevo curso, me invade un sentimiento de nostalgia pensando en lo rápido que pasan los años y en lo mayores que se están haciendo casi sin darnos cuenta…¡el tiempo vuela!

Quiero compartir con vosotros el dibujo que hicieron en su primer día de cole y que me encantó. ¡Ya lo tenemos colgado en el frigorífico de casa y seguro que nos acompaña una larga temporada! :)

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Además, teniendo en cuenta que son hijos de padres separados me llena de gran orgullo ver este dibujo, ya que significa que los adultos, en este caso su padre y yo, lo estamos haciendo bien y nos ven siempre como una gran familia unida. Han pintado incluso a nuestro perro Pelusa, porque es un miembro más y nos da muchas alegrías.

¡Contadme como están siendo vuestros primeros días! Los niños tienen una capacidad de adaptación asombrosa por lo que enseguida se habrán hecho al nuevo curso.

Un beso, MAR