Tecnología pensada para la mujer

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La tecnología invade nuestro día a día, ya no sabemos vivir sin Smartphone y usamos los nuevos avances en la mayoría de nuestros aspectos personales; limpiar la casa, comprar todo tipo de productos, etc. Están dominados ya por la tecnología. Pero, sin embargo, existen todavía aspectos en los que la innovación todavía no ha irrumpido, como por ejemplo, en la salud femenina.

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Por eso, cuando descubro algún avance en este aspecto me gusta contároslo porque me parecen pasos hacia el futuro muy importantes. Así que hoy me gustaría hablaros de la pulsera Ava, un dispositivo médico creada por un equipo de doctores, ingenieros e investigadores en Suiza, que realiza un seguimiento de la fertilidad de la mujer.

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La pulsera Ava mide nueve parámetros fisiológicos relacionados con el ciclo de la mujer, y su uso es muy fácil ya que solo hay que ponérsela mientras duermes y tras el análisis de estos parámetros detecta por avanzado y a tiempo real una ventana fértil de 5,3 días cada mes.

Este dispositivo supone una revolución en el sector y es una herramienta maravillosa que acompaña la mujer durante muchas etapas de su vida. Es ideal para todas aquellas mujeres que buscan un bebé y quieren saber con precisión cuándo es el mejor momento y también para mujeres que quieren monitorizar su ciclo y embarazo.

Además también es un método perfecto para que conozcamos mejor el ciclo de la mujer y entender los cambios que ocurren en nuestro cuerpo cada mes, es decir, nos ayuda a conocernos mejor a nosotras mismas, y eso es algo que nunca debemos dejar de hacer.

Las que estéis interesadas podéis tener un descuento de 30€ con el código AVAFLORES entrando en la web:  www.avawomen.com/es.

Ya sabéis que soy una gran defensora del poder de la mujer y apoyo todas las causas que luchan por mejorar la vida de las mujeres en todo el mundo, por eso, siempre me alegra conocer iniciativas pensadas para nosotras.

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Y por último, para no ponerme tan seria :), os traigo un look ideal para estos días de frío, esta temporada os animo apostar por por las chaqueta de punto oversize con flecos, yo elegí esta de Alanui, acertarás seguro y es una prenda muy versátil. Esta vez yo me decidí por un look básico denim, pero si optas por el negro tampoco te equivocarás.

Debajo un look básico denim o negro y no te equivocas

 

Un beso,

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A vivir que son dos días

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La vida está llena de mensajes, ¿no creéis? Además, últimamente me pasa que vaya donde vaya siempre me encuentro con frases que te hacen pensar.  Primero en la ropa, las camisetas customizadas con lemas tanto en inglés como en español están más que nunca súper de moda y he de reconocer que es una tendencia que me encanta. Aquí estoy con una de mis adquisiciones con el “bad reputation” como protagonista. ¿Os gusta?

Además de en complementos, lo vemos también continuamente en las Redes Sociales, sobre todo en Instagram. Soy una gran seguidora de perfiles de libros y microcuentos donde se comparten frases que te hacen reflexionar y con las que puedes lanzar alguna que otra indirecta a quien tú quieras. Me gustan las frases de las cuentas ”Microcuento_” y  “Quote of the day”. Os comparto algunas de ésta última.

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¡También encontramos mensajes en el supermercado! Hacía bastante que no preparaba una cena en mi casa y el otro día decidí reunir a mis amigos para recordar “la última cena” y cuando me acerqué al súper los productos no hacían más que hablarme, por todas partes. ¡El vino, el primero! Encontré una caja de Monólogo Verdejo con la frase “para gente que dice lo que piensa y piensa lo que dice”.

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Pero para cajas geniales, la del vino blanco “El novio perfecto” donde rezan algunas frases como “aquel que se queda despierto solo para verte dormir” o “aquel que te abraza como si no lo vieras hace mucho tiempo” e incluso te deja espacio para que escribas tú como sería el novio perfecto. ¿Se os ocurre alguna?

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Pero sin duda mi frase preferida del refranero español es “A vivir que son 2 días”. Así que vamos a disfrutar de todo lo que tenemos a nuestro alrededor sin perder tiempo.

Un beso, Mar

Mi último reportaje como Directora Creativa de MFM

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Hace poco os contaba el gran paso que habíamos dado con mi marca MFM al comenzar a venderse en algunos centros de El Corte Inglés y en su tienda online. Y hoy os cuento el último reportaje que he hecho para la revista Woman como Directora Creativa de la firma.

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Empezamos a trabajar muy pronto, a las 8.30 de la mañana nos citamos en un restaurante de la calle Serrano de Madrid que es totalmente orgánico y healthy, algo con lo que me identifico mucho ya que está en línea de mi estilo de vida.

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Realizamos una sesión de fotos preciosa, además salió todo de una forma muy natural y cómoda con todo el equipo, que eran maravillosos. Estos son algunos de los complementos que utilizamos durante el shooting, una cartera de mano en piel roja, la funda de Ipad y el porta documentos, todo de MFM y que podéis encontrar en nuestra web.

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Estos zapatos tan originales son de Aquazzura, que le dan un toque al look elegante y atrevido a la vez. También se puede ver en el reportaje alguna de las novedades de MFM para esta temporada en la ampliación que hemos hecho de artículos de marroquinería, como los cinturones de piel imitando cocodrilo y broche en forma de salamandra o cabeza de serpiente de metal.

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Mi consejo es atreverse, además de usarlo en pantalones, a ponerlos por fuera de abrigos o trajes de chaqueta. Veréis qué efecto tan bonito os aportan. Y otra de las novedades son las sudaderas, pensadas para utilizarlas más allá de los outfits sport y casual y sacarlas del armario más a menudo y con más combinaciones.

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Espero que os guste el reportaje, y desde aquí quiero dar las gracias al gran equipo de Woman que lo hizo posible, como Marta Bonilla que se encargó de esta maravillosa entrevista, Edu García y su talento como fotógrafo, los preciosos estilismos elegidos por Beatriz Valdivia y el maquillaje de María García.

Un beso,

MAR

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¿Cuándo fue la última vez que te paraste a reflexionar sin hacer nada más? ¿Y a tomarte un rato para la relajación o compartir tiempo con amigos y familia sin pensar en nada más? Seguramente la respuesta a esta pregunta sea demasiado tiempo. Y es que el día a día muchas veces no nos permite pararnos a tomar un descanso mental, a disfrutar de lo que tenemos y coger fuerzas para el siguiente paso. Estamos tan acostumbrados al estrés que a veces ni lo detectamos.

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Esto es tan común que ya existen movimientos y tendencias para minimizar el impacto sobre nuestra salud de estos ritmos de vida, como el conocido como Slow Life.  Algo que se basa en llevar una vida anti estrés y saber diferenciar entre la vida laboral y la personal. La teoría parece sencilla, pero para los que estamos acostumbrados a vivir con prisa es necesaria una pequeña guía de consejos para lograrlo y mejorar nuestra vida.

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Yo llevo algún tiempo ya aplicando estos tips, como tomarme mi tiempo para disfrutar de una comida con amigas, o pasarme una tarde de domingo cortando flores del campo, e incluso aprovechando las horas de avión para practicar meditación. Además he descubierto algunos sitios que ofrecen formación y asesoramiento para llevar una Slow Life satisfactoria en las grandes ciudades, os iré contando más información de alguno de ellos próximamente.

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Mientras os dejo 10 de las claves que da el gurú de la vida anti estrés, Carl Honré, para que podáis empezar a ponerlos en práctica desde mañana mismo:

Respira: no dejes que la ansiedad te domine, para, respira profundamente y recupera la calma.

Controla de velocidad: no hagas nada si te sientes acelerado y con descontrol. Mejor parar y seguir después de uno minutos.

Come bien: nunca más comas delante del ordenador

Usa los espacios slow: si tu empresa es una de esas en las que existen espacios para relajarse, ¡aprovéchalos!

No planees nada: dedícate tiempo a ti misma, ya sea para hacer lo que quieras o simplemente para no hacer nada.

Medita: conseguirás bajar esa peligrosa velocidad que nos atrapa. Verás cómo desaparece el estrés y aumenta la concentración

Haz un puzzles: verás cómo esas pequeñas piezas te transmiten toda la calma que necesitas.

Haz descansos: Por cada hora de trabajo, haz una pausa de 1-2 minutos.

Priorizar: distingue entre lo importante y lo urgente.

Externaliza: no pasa nada por pedir ayuda para algunas tareas.

MFM da un paso de gigante

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Sabéis la ilusión y el trabajo invertido a lo largo de ocho años en mi proyecto más personal de mi marca de bolsos y accesorios MFM. Por eso me llena de alegría compartir con vosotros cada nuevo paso en la consolidación de la marca. Y esta vez se trata de algo muy especial… Y es que la última colección de bolsos de la firma de la que soy Directora Creativa ya está disponible en la tienda online de El Corte Inglés.

Cada vez que me embarco en el diseño de una nueva colección quiero ofrecer un modelo para cada tipo de mujer y para las distintas ocasiones. Soy consciente de las necesidades diarias del bolso de una mujer y también de las que tenemos en ocasiones especiales;  pero sobre todo, pienso en lo que me gustaría encontrar a mi cuando busco un bolso.

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Por ejemplo, para esos largos días de trabajo, que incluso pueden acabar en una cena de amigos, esta mochila denim es perfecta porque es un auténtico todo terreno, pero sin perder el toque chic. O este modelo bowling en gris, que pega con todo, además su tamaño nos permite llevar todo lo que necesitamos a lo largo del día, ¡y de la noche!

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También hay piezas más especiales, para esas ocasiones en las que queremos apostar por los complementos y darle personalidad a nuestro look. Como estas bandoleras, en su versión rojo para las que no les gusta pasar desapercibidas, o en su versión en azul. Ambas en piel y convertibles en riñonera para facilitarnos todos los movimientos, estemos donde estemos. Y  también hay revisiones de ya clásicos de la marca, como este saco bicolor con cadena dorada que es el mejor compañero para un look working girl.

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La verdad que es un placer comenzar así la nueva temporada, y cada día estoy más motivada  para seguir trabajando en este proyecto que lleva mi nombre. Me siento orgullosa de todo el equipo que forma MFM, así como de mis queridas artesanas, que vuelcan todo su cariño en cada diseño, ya que ese es el espíritu que se respira en toda la colección y por el que voy a seguir luchando.

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Espero que os guste tanto como a mi. ¿Cuál es vuestro favorito? Estoy deseando saber vuestras opiniones. Mientras, nosotros ya estamos trabajando en próxima colección, ¡esto no para!

Un beso,

MAR

¿Crees que tienes un hijo “Doble D” ?

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Educar a los hijos creo que es sin duda una de las tareas más difíciles del ser humano. Yo que tengo 5 hijos sé muy bien de lo que hablo. La verdad que la vuelta de las vacaciones siempre es una odisea. Comenzar la rutina con los niños es como partir de cero, parece que se han olvidado de todo, y una de las cosas que más me agobia es el orden y la limpieza en el ámbito del hogar.  ¿Os pasa también a vosotros?

Los niños, en muchas ocasiones, suelen ser bastante desordenados y de repente no sé si os ha ocurrido pero te encuentras con la habitación llena de juguetes por todas partes, de libros debajo de la cama, de ropa colgada en cualquier sitio y poner orden es complicado.

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Cuando ocurre esto, desde Coaching Club, el primer club de crecimiento personal y aprendizaje colectivo, denominan a estos niños “doble D”: despistados y desorganizados. Esta situación puede hacer que nos desesperemos pero no hay que tirar la toalla. ¡Mamás y papás hay que seguir luchando!

También señalan que incluso la dispersión o la distracción, ahora se contemplan por las nuevas corrientes educativas como una capacidad a desarrollar que consiste en poder estar concentrados en una actividad sin perder la atención que se presta al entorno.

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Si crees que tu hijo es un “Doble D”, desde Coaching Club nos ofrecen algunos consejos prácticos que quizá os puedan servir de ayuda:

1. Con niños pequeños es fundamental priorizar lo funcional a lo estético dentro del hogar.  

2. La casa ha de ser un lugar para vivir y no un museo. Los niños lo tocan todo por lo que…elije bien la decoración de tu casa.

3. Si tenemos más de un niño habrá que regular la pasión por el orden y compatibilizar el mismo con las distintas personalidades de los más pequeños. ¡Esto es fundamental!

4. Posibilitar una posición intermedia en la que haya espacio para enseñar a que cada uno debe de responsabilizarse de sus parcelas personales.

¡Espero que os ayuden estos consejos!

Un beso, MAR