Caprichos saludables, ¡por fin!

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Vivimos en un mundo en el que la búsqueda de la felicidad se ha convertido en el objetivo de casi todo lo que hacemos. No es algo criticable, pero sí debe ser algo que hagamos de forma sana, respetando a los demás y a nosotros mismos, y que nunca debe convertirse en una obsesión, ya que solo ese hecho nos convertirá precisamente en personas infelices.

Sentirnos bien, plenos y felices no siempre radica en los grandes aspectos de nuestra vida, el típico salud, dinero y amor, las pequeñas cosas que nos ofrece la vida son auténticos proveedores de felicidad, una más simple, pocas veces apreciada, pero muy valiosa. Desde esos ratos en soledad leyendo un buen libro, a un paseo con nuestros hijos, una copa de vino en buena compañía, etc. Debemos saber vivir también con intensidad esos momentos.

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Y, por supuesto, en esa lista de cosas que nos hacen felices, está la comida. Aunque siempre lo mejor es la compañía, disfrutar de la gastronomía también se ha vuelto tendencia en los últimos años, aunque algunos ya lo sepamos de hace tiempo . Y es que deleitarse con nuevas recetas, o las más tradicionales, es uno de los mayores placeres que podemos tener. Aunque tenemos que tener en cuenta siempre que hay que llevar una dieta equilibrada y sana, porque estar sanos también nos hace ser felices, y ya sabéis, somos lo que comemos.

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Así que en nuestra dieta no pueden faltar las verduras y hortalizas, frutas, legumbres, etc. Que aunque algunas tengan mala fama os aseguro que hay recetas con estos productos de chuparse los dedos y para nada tienen que ser aburridas. Pero no voy a negar que a todo el mundo le apetece un capricho de vez en cuando, que también eso es felicidad jeje. Yo por supuesto tampoco me escapo de esos momentos de desear algo dulce, y la verdad que a partir de ahora no me sentiré nada culpable de sucumbir a esta tentación, porque he descubierto un Yummeat, que nos ofrecen golosinas deliciosas con un 0% de azúcares y grasas, así que son perfectas para matar ese gusanillo sabiendo que no nos estamos saltando la dieta.

Desde luego necesitamos más soluciones de este tipo y seguir siendo felices con nuestro cuerpo, sea como sea, con nuestra vida, y, también, con lo que comemos.

Un beso,

MAR

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Amigas y Capri: combinación perfecta

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Una boda es una ocasión perfecta para reencontrarte con amigos que no ves en el día a día, y después de la última, mis amigas y yo aprovechamos para seguir celebrando este reencuentro en la increíble isla de Capri. Sin duda, uno de los destinos perfectos para unos días de verano, ya que todo allí parece sacado de una película, y todo está hecho para disfrutar y desconectar.

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Una de las primeras cosas que quisimos hacer es realizar una visita a la maravillosa Gruta Azul, os aseguro que pensaba que era imposible encontrar ese color en la naturaleza, es una vista increíble de la que nunca te olvidarás. Para reponer fuerzas decidimos comer en el restaurante Il Risccio una deliciosa pasta con langosta, y también probamos la ensalada de pulpo, ¡un auténtico manjar! Aunque la mayor sorpresa vino con el postre, ¡tienen una habitación entera con todo tipo de recetas! No había visto nada así en mi vida.

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Y también tuvimos nuestra ración de dulce por la noche, ya que  no podíamos dejar de probar los helados en la famosa heladería Bueno Cuore, donde elegí el sabor fantasía di Capri, que sin duda es un sabor tan difícil de describir como de olvidar. Y para terminar el día, nada mejor que saborear el típico cóctel Bellini en la terraza del hotel Quisisiana mientras nos ponemos al día de nuestras vidas. Estos momentos con amigas son únicos y yo los valoro enormemente, ¡son auténtica medicina para el alma!

Mar Flores

También sacamos tiempo para un tiempo de shopping, y nos hicimos con un artículo estrella que será siempre un recuerdo maravilloso de este viaje, unas sandalias a medida en Fiore preciosas y únicas.

Y vosotros, ¿cómo estáis disfrutando vuestro verano?

Un beso,

MAR

Una gran experiencia entre amigos

Mar Flores

El verano es la época de los grandes planes, a veces los creas tú misma, y otras solo tienes que aprovechas las oportunidades que surgen gracias a amigos o familiares. Este último caso fue el mío hace unas semanas, gracias al cual hice un viaje a la Costa Azul donde acudí con mis hijos junto a un montón de amigos para celebrar varias ocasiones especiales.

Nuestro gran viaje empezó en Ibiza, desde donde salimos con destino a Cannes. En esta ciudad disfrutamos de una gran celebración entre amigos, y al día siguiente cogimos un helicóptero con destino a la bellísima Saint Tropez. Allí nos alojamos en el encantador hotel Pan Deï, un sitio con un ambiente muy familiar en el que tanto los niños como yo nos sentimos como en casa.

 

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Seguimos con los días de ensueño pasando un día visitando las maravillosas playas de la zona y una comida super especial en Le Club55. Y ya el penúltimo día, nuestra pareja de anfitriones nos invitó a varias familias de amigos a pasar la jornada en un barco que habían alquilado para la ocasión. Este fue otro de los momentos más especiales del viaje, en el que todos disfrutamos muchísimos de este día en alta mar. Y como no podía ser de otra forma el barco se llamaba “Soy Amor”, ¡no podía ser más adecuado!

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Tras estos increíbles días nos tocó volver a casa con las pilas cargadas y miles de grandes recuerdos almacenados de por vida. Así que ya estoy de vuelta a mi huerta, a mis clases de yoga, a la rutina y la vida en familia, y aprovechando los días que nos quedan juntos recogiendo huevos de nuestras gallinas y las verduras de la huerta en nuestro día a día en Ibiza, ¡actividades que nos llenan el día!

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Y aquí he tenido la ocasión de explicar a mis hijos que cuando la vida te ofrece estas oportunidades hay que aprovecharlas, disfrutarlas, y sobre todo, agradecerlas. Pero siempre vivirlas con inteligencia, y sabiendo que lo más importante de los amigos no es lo que tienen, ya que lo material es efímero, si no lo que nos aporta como personas contar con gente tan buena en nuestras vidas, al igual que con la familia. Por eso debemos ser siempre conscientes de lo afortunados que somos de tener amigas y amigos tan generosos y que “son amor” del más puro.

Visitar Saint Tropez con niños

 

IMG_1423Uno de mis lemas cada verano es que las vacaciones son para disfrutar en cualquier lugar y compañía. Así que seguimos recorriendo algunos de mis sitios preferidos durante estos meses. Casi todos los años paso unos días en Saint Tropez, una joya del turismo en la Costa Azul, que no ha perdido ni un ápice de sus encantos. Es una localidad que me sigue haciendo soñar y a la que me encanta volar. En esta ocasión estuve con mis niños y lo pasamos en grande.

Mis peques disfrutaron como locos con los paseos por este maravilloso pueblo, lugares donde los niños encuentran su dulce preferido y si no, mirad la variedad de golosinas que muestro en las imágenes.

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También se montaron en la noria y practicaron la pesca libre, que por cierto se les da muy bien. Seguro que estas imágenes os trasladan a vuestra niñez.

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Además una de mis atracciones preferidas ha sido siempre el tiovivo, pero los tiovivos antiguos, los que tienen la típica música que sale en las películas.

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Como es una zona que me la conozco muy bien, si este verano viajáis a Saint Tropez os recomiendo visitar el Hotel Sube, ubicado en el puerto donde podréis contemplar el precioso amanecer, desayunar en el conocido restaurante Senequier, frente al mar y viendo los lujosos barcos que se atracan en el puerto o bien tomar un delicioso té a media tarde en el café de París.

Además, Saint Tropez ofrece la oportunidad de practicar numerosos deportes como vela, natación, polo, submarinismo…¡A mi me encanta realizar deportes acuáticos! Si tenéis la oportunidad, empaparos de los encantos de esta maravillosa ciudad.

Por cierto, para un paseo por Saint Tropez aposté por un vestido strapless largo en color celeste de estampado floreado y con volantes que acompañé con sandalias planas.

¡Contadme vuestros planes para este verano!

Un beso, MAR

Comer bien en verano es posible

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En verano solemos romper con la rutina, de ahí que nos guste tanto esta época, por lo menos todo lo que nuestro trabajo nos permita, y esto significa también romper un poco con los hábitos alimenticios. Y es que con los viajes, los horarios alterados, o simplemente, porque aunque estemos trabajando nos gusta no comer lo de siempre, los momentos de la comida se nos revolucionan un poco.

Para aquellos que quieran innovar estos meses, tengáis niños o no, hay diferentes opciones para dar un toque veraniego a cada comida. Yo soy muy fan de las variaciones del típico gazpacho veraniego, ya que aunque en su versión clásica es perfecto, se pueden incluir ingredientes nuevos que ofrecen nuevos e interesantes sabores, como los gazpachos de remolacha, cereza, zanahoria u otro tipo de frutas, estoy segura que os enganchará y querréis probaros todos, como me pasó a mi.

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Y para los más golosos que disfrutan de la estrella gastronómica del verano, el helado, también hay opciones innovadoras que harán las delicias de los amantes de este maravilloso producto. Os recomiendo probar la marca Iced Things, que realiza helados con ingredientes naturales y congelado al instante con nitrógeno líquido, ya se dulce o salado. Si os apetece un capricho de este estilo hay que ser previsores porque no tienen tienda física y sus pedidos son por encargo siguiendo nuestros gustos, pero os aseguro que merece la pena.

Mar Flores

Por supuesto los niños también quieren sus “libertades” gastronómicas en verano, y para esos padres que no quieren negárselos pero tampoco renunciar a la alimentación sana, entre los que me incluyo, ha llegado la marca Yummeat. La solución perfecta porque sus golosinas son totalmente 0%, sin azúcar ni grasas, por lo que tampoco producen caries, y por supuesto, también son perfecta para los mayores.

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Pero lo más importante para que los niños tengan también esa conciencia de que comer sano es importante, debemos incluirlos en los procesos del cocinado, de la compra, etc. Nosotros nos lo pasamos genial en casa preparando la comida entre todos, dándoles simples tareas, como cortar verduras o queso, los haces partícipes de ese momento tan importante. Y es que cocinar también puede ser un juego, en nuestra casa empieza ya por el momento de la recogida de vegetales en nuestra huerta, y os aseguro que les encanta.

Un beso,

MAR

Inaugurando el verano en blanco

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Aunque sea un tópico sigue siendo una verdad incontestable que el blanco el uno de los colores del verano. Da igual en qué año y en qué ciudad estés, vestirse de este tono en verano siempre es un acierto, y es que nos aporta una luz especial al rostro, y, por supuesto, como sabemos todas, realza el bronceado como ningún otro color, aunque no sea un moreno muy acentuado, el blanco siempre lo potenciará al máximo. Así que ya sabéis, poned algún look básico blanco en vuestra vida y en vuestro armario.

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Yo no dudé un momento en utilizar este truco de estilismo en mi primera fiesta de inauguración del verano. Un evento muy especial, ya que era el cumpleaños de una amiga maravillosa que decidió celebrarlo en una cena con vistas al mar y donde los detalles brillaron por sí solos. Me encantaron los servilleteros que se acababan convirtiendo en diademas florales para el pelo que eran ideales para una celebración de este estilo.

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También destacaron los divertidos carteles que había en las mesas y que nos hicieron sonreír a todos los invitados. Con un ambiente así lo único que faltaba era una buena música que hiciera que todos los invitados bailáramos hasta el amanecer, y así fue. La fiesta fue una auténtico éxito y todos nos sentimos en el séptimo cielo con la magnífica organización de toda la noche.

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Así que por mi parte ya ha empezado oficialmente el verano y ya estoy deseando vivir todos los grandes momentos que siempre nos trae esta magnífica estación. Seguro que muchos estáis ya a las puertas de comenzar las vacaciones y las tenéis llenas de grandes planes, ya sean más tranquilos, de fiestas, playas o mucha música. Sea lo que sea, será otro verano para el recuerdo, de esas experiencias que nos acompañan toda la vida.

¡Bienvenido verano!

Un beso,

MAR