¿Y si comenzamos ya la operación bikini?

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Por fin llegó la primavera y como la semana Santa está muy cerca y el temido momento de ponernos en bañador también, quiero compartir algunos trucos que he empezado a llevar a cabo de cara a prepararme para el sol y la playa. Uno de mis básicos cada año son los productos de Somatoline Cosmetics. ¿Los conocéis?

Este año he empezado a utilizar el reductor de noche, que ayuda a liberar las toxinas de los tejidos para una eficaz acción reductora. Su innovadora fórmula contiene un exclusivo Detox-complex, concentrado en principios activos reductores y detoxificantes de acción Lipolítica: promueve la reducción de la grasa localizada; Drenante: ayuda a reducir el exceso de líquidos y Detoxificante: libera toxinas de los tejidos. Se recomienda aplicar todas las noches durante 2 semanas y posteriormente continuar con el tratamiento para unos mejores resultados.

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La mala alimentación, el estrés y un mal estilo de vida en general amenazan las células grasas y éstas se protegen segregando grandes dosis de ácido araquidónico, sustancia que protege las membranas celulares de los radicales libres filtrando las sustancias tóxicas. Por eso Somatoline nos propone también una dieta diaria Detox de la que os dejo imagen a continuación para que podáis empezar a realizarla desde ahora mismo.

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Se trata de una dieta muy saludable y natural que se divide en 5 comidas. El desayuno cuenta con el té verde como protagonista, seguido de zumos naturales de tomate o arándanos, entre otros, a media mañana, con ricas ensaladas, cremas  y verduras para comer. Las meriendas estarían compuestas de zumos y batidos de frutas  e infusiones y por la noche una rica cena con verduras y bebidas detox. ¿Suena bien, verdad?

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Ya sabéis, lo primero es ir al supermercado y llenar el frigorífico de productos que os harán sentiros mucho mejor por dentro y por fuera.

Por cierto, el look de hoy es muy primaveral con un total denim y la cartera  Lady pack Bethelem de mi colección de MFM de rafia que combina varios colores, perfecta para esta temporada.

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¿Estáis pensando ya en la operación bikini?

Un beso, MAR

 

 

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¿Preparados para la primavera?

Mar Flores

A cinco días de la llegada oficial de la primavera se acerca por fin el buen tiempo, y con él el cambio de armario en busca de ropa más ligera. En cuanto nos queramos dar cuenta el verano ya estará aquí. Esto nos plantea la duda habitual: ¿estoy preparada para ponerme en biquini? Me temo que es hora de empezar a cuidarse si no queremos que nos pille el toro.

En cuestión de dietas, lo más importante siempre es que sea equilibrada, las dietas milagro no existen, y nuestra salud debe ser los primero. Con la nueva estación llegan productos de temporada magníficos que nos ayudarán a mantener una alimentación sana y equilibrada. En cuanto a frutas la primavera nos regala delicias como las fresas. Además de aportar pocas calorías, es un gran antioxidante y rica en vitamina C, es auténtico oro rojo. En la misma tonalidad tenemos las cerezas, que además de estar buenísimas, comparten con las fresas su poder antioxidante y son fuente natural de vitamina A. Contienen gran cantidad de ácido fólico, que resulta especialmente beneficioso para las mujeres.

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En cuestión de verduras y hortalizas, los puerros entran en su mejor temporada. Con un bajísimo contenido en grasa, se convierte en el ingrediente perfecto para cremas, tanto frías como calientes.  La zanahoria también es uno de esos super alimentos, que vive en primavera su mejor momento. Nos ayudará a depurar nuestro organismo y expulsar toxinas. Además resulta muy saciante y diurética, ¡qué más se le puede pedir!

Y por último, y aunque ya le queda poco tiempo, los berros tampoco deben faltar en nuestra dieta. Su función depurativa de grasas ya es suficiente para incluirlo en nuestra nevera, pero además nos aporta hierro y yodo, lo que les convierte en otro imprescindible en nuestra lista de la compra primaveral.

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Lo ideal es mantener este tipo de dieta durante todo el año, y si estáis pensando que durante las vacaciones es más difícil, viajar no debe ser una excusa para dejar de cuidarse. Yo me lo propongo cada vez que salgo de viaje y siempre incluyo en mi maleta la ropa de deporte y  té de jengibre, para tomar en ayunas por lo menos media hora antes del desayuno ¡cuando lo pruebes no podrás dejarlo!

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Un beso,

MAR

Arte en Los Ángeles

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Ya os he contado varias veces que estoy absolutamente enganchada al yoga, cambió mi vida hace unos años y no puedo dejar de practicarlo esté donde esté. Hay otra cosa que también hago en todos los sitios que visito, y os recomiendo que hagáis siempre, y es visitar los museos de las ciudades donde viajo. En cada uno descubres cosas nuevas y puedes admirar obras de arte únicas y en cada uno vives sensaciones nuevas.

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En mi última visita a Los Ángeles por motivos de trabajo, aproveché para visitar la exposición del Museo de Arte Contemporáneo de Los Ángeles (LACMA) con obras de Picasso y Diego Rivera. Estos dos genios, que se coincidieron en París, tuvieron una relación un tanto tortuosa, pero confluyen en cierta visión de su época. La muestra consta de más de 100 pinturas y grabados firmados por ambos artistas, una forma de unir España y México nunca vista antes y que probablemente nunca podamos volver a ver.

Mar Flores

Desde pequeña me encantan los coches, sobre todo los antiguos o más especiales. El que tengo ahora lo compré gracias a mi trabajo, y es una de esas compras a las que tienes especial cariño. Seguro que muchos tenéis eso que os comprasteis con vuestros primeros ahorros y todavía os sigue emocionando. Así que disfruté un montón cuando me encontré con este concesionario lleno de “joyas” :) . Para completar el día fui a comer a IVY, uno de mis restaurantes favoritos de la ciudad que siempre está de moda.

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Para este día de paseo elegí un look en tonos neutros que solo rompía el estilo militar de la cazadora de Zadig Voltaire, a la que le incorporé un chaleco de piel. El pantalón de color marfil lo combiné con una improvisada camisa de pijama en el mismo tono de Oysho…. Esto es lo que suele pasar cuando haces la maleta con prisas, que a veces te faltan partes de arriba pero gracias a tu bonito pijama puedes apañar un outfit muy estiloso :). Y para estar cómoda, aprovechando el buen tiempo, me puse estas sandalias de Zara.

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Un beso,

MAR

Los aciertos de los Oscar 2017

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A estas alturas poco queda por decir sobre la última gala de los Oscar. Errores históricos aparte, para mi sigue siendo una de las noches más mágicas del año. Me encanta el ritual de esperar hasta que empieza el desfile de la alfombra roja y el sueño que empieza a aparecer a esas horas se difumina y deja paso a la emoción ante el derroche de glamour que llega a nuestras pantallas.

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Cada año centramos nuestras expectativas y miradas en diferentes personas, casi siempre suelen coincidir con los nominados de esa edición. En esta ocasión, todo esperábamos la llegada de una de las actrices del año, Emma Stone. Su espectacular Givenchy no decepcionó, con un tono dorado muy elegante y perfecto para la ocasión, destacaba su espléndida figura, a la que los flecos le aportaban un movimiento que parecía deslizarse por la alfombra roja. ¡Sin duda, mi favorita de la noche! Que además se hizo con el Oscar al que optaba. Habrá  sido una noche mágica para ella que seguro no olvidará jamás.

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Siguiendo con la apuesta por los colores clásicos como el dorado, Kirsten Dunst optó por el ”total look black” con un vestido palabra de honor de Dior. La originalidad estaba en el corte, con un largo más corto de lo normal por delante pero con una elegante cola en la parte de atrás, y el detalle de los bolsillo que le daban un toque casual a un outfit sobrío, pero sin duda, para mi, un acierto.

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Otro de los palabras de honor más destacados de la noche fue el que lució la actriz de origen indio Priyanka Chopra. Un diseño muy original de Ralph & Russo, con una clara inspiración geométrica y con unas aberturas laterales que convirtieron a la actriz en una de las más sexys de la noche.

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Pero si hablamos de escotes, es obligatorio nombrar a Michelle Williams, otra de las nominadas a mejor actriz. Su Louis Vuitton en dos colores destacaba por su pronunciadísimo escote, pero que ella supo llevar de forma muy elegante.

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Y por último me gustaría destacar a Jessica Biel, que se atrevió con un vestido muy ceñido de Kaufman Franco. Combinado con un peinado perfecto, fue, para mi, uno de los grandes aciertos de la Gala. El dorado, como decía antes, nunca falla, pero además ella optó por un diseño que con ese efecto rasgado por algunas zonas que le daba un toque rockero ideal.

Esta edición para mi era todavía más especial ya que tuve la oportunidad de conocer al niño protagonista de la película Lion, Sunny Pawar, con el que tuve una preciosa charla sobre el rodaje de su película. La verdad que sorprende su madurez a pesar de sus pocos años. En esta foto llevo un smoking y top de Lorenzo Caprile que me encanta.

Mar Flores

La verdad que hay pocos eventos en los que se puedan ver diseños como los que se lucen en la Ceremonia de los Oscars. Para los que amamos la moda es una cita obligada año tras año, y es que no hay nada como Hollywood para aunar glamour y moda. Si jugamos a imaginar qué elegiría si fuera una de esas actrices, uno de mis candidatos sería este diseño de Roberto Diz que me robó el corazón desde el minuto uno, y además así daría presencia a la moda española en la alfombra roja, ¡que se echa de menos! ¿Qué os parece?

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Un beso,

MAR

Fotos: Revista Hola

Prendas que iluminan nuestro armario

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Seguro que todas tenéis alguna prenda en el armario que marcó un antes y un después desde que llegó a vuestras vidas. Son esas prendas que no son fondo de armario, si no que son de esas que entran en la categoría de “especial”, de esas que aunque estés deseando ponerte sabes que hay que esperar la ocasión adecuada para que luzcan en todo su esplendor. Hoy os quiero hablar de una de esas prendas para mi, y es este espectacular vestido de la diseñadora Adriana Iglesias que hizo especialmente para mi. Es un regalo de su colección spring/summer 2017 y se ha convertido en un compañero de viaje inseparable cuando voy a destinos exóticos.
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Hecho en una delicada seda y con un estampado floral de lo más alegre, es el look perfecto para noches veraniegas en este lado o en el otro del Atlántico. La manga larga le aporta elegancia y compensa el escote pronunciado de la espalda sin dejar de ser sexy a la vez. No pude esperar más y lo estrené esta Navidad en el Caribe, y la última vez que me lo puse fue en mi viaje a Cartagena de Indias recientemente.

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Ya estoy buscando la siguiente ocasión para volver a lucirlo, los eventos sociales de primavera y verano seguro que son una magnífica oportunidad para un diseño como este. Y es que tanto en bodas como en otras celebraciones los estampados son un must, florales y orientales vienen pisando fuerte. Hay que dejar de pensar en colores lisos para atreverse con estampados atrevidos en todo tipo de eventos, os aseguro que seréis de las más elegantes del día y os sentiréis muy seguras con vuestro outfit.

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Y es que aunque parezca lejano seguro que muchos tenéis ya varias invitaciones de bodas para la temporada que viene y hay que empezar a pensar en los looks que llevaremos esos días. En cuestión de moda, la primavera/verano de 2017 se presenta apasionante, y sobre todo, muy libre. Así que no os preocupéis porque seguro que encontráis algo que se ajuste a vuestros gustos y personalidad. Pero si queréis mi consejo, como os decía antes, atreveros con algo distinto, vestidos camiseros, estampados, escotes irregulares ( como el de Penélope Cruz en los Goya), y todo aquello que de un giro a los clásicos que, aunque nunca fallan, a veces es bueno darles una vuelta.

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Un beso,

MAR

 

Celebrando el amor en Cartagena de Indias

Mar Flores3Hace unos días acudí a una boda de lo más especial, nada más y nada menos que en Cartagena de Indias. Un sitio de por sí ya mágico, pero si encima vas a celebrar el amor, en una fiesta totalmente colorista y llena de alegría, el viaje se convierte en una experiencia maravillosa para los sentidos.

Ya os he hablado otras veces de esta espectacular ciudad, que no me canso de recomendar a todo el  mundo. Si os animáis a dar el “salto al charco” y visitar Cartagena de Indias, para mi hay ciertos sitios que no se pueden dejar de visitar, como por ejemplo, las tienda “Casa Chiqui”, donde se puede encontrar una selección fantástica de piezas traídas por su propietaria Chiqui Echevarría desde todos los rincones del mundo. ¡No podrás salir sin comprar nada! Y también es obligada visita las tiendas de las diseñadoras locales Silvia y Mercedes, que con una creatividad desbordante realizan diseños espectaculares.

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Su gastronomía está a la altura de su belleza, a mí me encanta ir a tomar “un trago” (como dicen ellos) al Mesón Taurino, donde la última vez me encontré este cartel del torero Enrique Ponce, que me pareció de lo más curioso, con el que además coincidí en esta boda. Si buscas restaurantes, La Vitrola es una gran opción. También  Casa Alma es una buena elección si buscáis un sitio típico y de calidad. Y para después de comer  lo mejor es tomarse un té tranquilamente en el espectacular patio del Hotel Santa Clara.

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Otra de las cosas que procuro hacer siempre que visito la ciudad es acudir a una misa en la Iglesia de San Pedro Claver, en plena zona histórica de la ciudad, merece la pena admirar este edificio de estilo colonial tanto por dentro como por fuera. Tampoco os podéis ir de la ciudad sin visitar el mercado de artesanía, donde se encuentran auténticos tesoros de todo tipo, además de ese ambiente lleno de vida que contagia todo el que se acerca.

Mar Flores

En esta foto me encuentro paseando por la ciudad con un vestido que me regaló mi querida Naty Abascal de uno de sus viajes a la India, que, como no podía ser de otra forma, combiné con un bolso realizado por mis artesanas de Cartagena de Indias que forman parte del programa “Tejiendo futuro” de Woman Together, del que os daré detalles en próximos post.

Y para finalizar, por supuesto, disfrutamos de la exquisita boda de la familia Botero en la ciudad amurallada Baluarte como un enclave mágico para un evento tan especial.

Un beso,

MAR